Cách làm căng da mặt bằng chế độ dinh dưỡng

Cách làm căng da mặt bằng chế độ dinh dưỡng

Đăng lúc: 14/04/2015 - 10:16

Một làn da sáng đẹp mịn màng luôn là mơ ước của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, để được có làn da luôn đẹp như mong muốn đó thì chế độ dinh dưỡng và phương pháp chăm sóc da mặt đúng cách sẽ giảm nếp nhăn rất hiệu quả. Một số cách làm căng da mặt sau đây sẽ giúp chị em có được làn da đẹp như mong muốn. 

1. Cách làm căng da mặt với thực phẩm giàu Vitamin A

Bổ sung những thực phẩm giàu Vitamin A hàng ngày vào các bữa ăn trong gia đình vừa giúp tái tạo da, chống lại sự lão hóa da, loại bỏ tế bào chết cho da rất hiệu quả. Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A như: trứng, thịt, sữa….. Ngoài ra, những lại hoa quả màu đỏ như: Cà chua, Cà rốt, khoai lang, bí ngô, quả hồng cũng chứa rất nhiều vitamin A. 

lan-da-dep-min-mang-la-mo-uoc-cua-rat-nhieu-chi-em

Làn da đẹp mịn màng là mơ ước của rất nhiều chị em

2. Ăn nhiều cá giúp da sáng mịn

Để da luôn luôn sáng và mịn màng thì mỗi tuần bạn nên ăn đến 2-3 bữa cá, trong đó đặc biệt là cá biển như cá hồi, cá thu, cá ngừ, các trích, cá nục… đây thực phẩm có chứa rất nhiều Protein và axit béo những chất này sẽ giúp giảm nhăn da, sạm da ..

3. Chăm sóc da mặt hàng ngày

+Ngoài thực phẩm phải bổ xung nêu trên thì các yếu tố khác như tia UV cũng là thủ phạm âm thầm gây tàn phá làn da mong manh của bạn, vì thế  khi đi ra đường bạn nên đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang để ngăn tia cực tím và tránh bụi bẩn làm hại  da bạn

+ Mát xa da mặt một cách nhẹ nhàng là cách thể dục cho da, giúp giảm nếp nhăn trên khuôn mặt. 

+ Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ngủ đủ giờ, không thức khuya, hạn chế căng thẳng, tránh uống chất kích thích. 

4. Mách bạn cách làm căng da mặt hiệu quả khác

Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng hợp lý, chị em nên dùng thêm kem dưỡng da nguồn gốc thảo dược thiên nhiên, điển hình như kem ngừa nhăn Babolica. Sản phẩm đang được rất nhiều chị em tin dùng bởi tính an toàn và hiệu qủa. Với thành phần chính từ dịch chiết lá tre, kem bôi Babolica mang đến cho chị em một làn da tươi sáng và trẻ trung và 

Khánh Chi


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO