Hướng dẫn 5 cách ngăn ngừa rạn da cho bà bầu

5 cách ngăn ngừa rạn da cho bà bầu

Đăng lúc: 15/07/2015 - 12:19

Trên cơ thể mỗi người mẹ, rạn da thường xuất hiện và tồn tại cho đến nhiều tháng sau khi em bé ra đời. Tuy nhiên, trong thời gian thai kỳ, nếu mỗi chị em thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, kết hợp với những phương pháp chăm sóc da hiệu quả thì tình trạng này sẽ được hạn chế phần nào. Hãy tham khảo 5 cách ngăn ngừa rạn da cho bà bầu sau đây nhé. 

Những vết rạn xuất hiện trong thời gian mang thai là do trọng lượng cơ thể tăng lên đột ngột, khiến da không kịp thích nghi với sự thay đổi đó. Ngoài ra, yếu tố di truyền, sự thay đổi về hoóc môn hay sắc tố da cũng khiến da dễ bị rạn hơn.

nhng-vet-ran-thuong-xuat-hien-nhieu-o-vung-bung

Bà bầu nên phòng ngừa rạn da ngay từ tháng thứ 4 của thai kỳ

Những cách ngăn ngừa rạn da cho bà bầu

1. Kiểm soát cân nặng hợp lý

Hạn chế tăng cân quá nhanh ngay từ đầu với nguyên tắc ít calo và giàu chất dinh dưỡng. Cách này vừa giúp thai nhi khỏe mạnh vừa giảm bớt khó khăn khi chữa rạn da sau khi sinh.

Để có được thân hình thon gọn, làn da săn chắc, mẹ bầu nên có chế độ ăn uống hợp lý và tăng cân chuẩn từ 9-13 kg. Nhiều chị em hiểu sai về khái niệm “ăn cho hai người” nên thường cố gắng ăn thật nhiều. Tuy nhiên, đây là một quan niệm không đúng khoa học, tăng cân chính là nguyên nhân xuất hiện các vết rạn da, kéo theo thân hình sồ sề, bụng ngấn mỡ. 

2. Chăm chỉ tập luyện

Khi tập thể dục, độ đàn hồi của da sẽ tốt hơn. Trong khi tập, tuyến dầu dưới da kích thích tiết bã nhờn, cung cấp độ ẩm cho da, khiến da không bị khô.

Các động tác nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, bơi… giúp duy trì độ đàn hồi cho làn da, thúc đẩy quá trình lưu thông máu tốt hơn. 

3. Nuôi dưỡng làn da từ bên trong nhờ chế độ dinh dưỡng

Vết thâm do rạn da có thể là do thiếu hụt 2 nguyên tố thiết yếu là vitamin và protein. Vì vậy, một chế độ ăn uống khoa học với hàm lượng dưỡng chất vừa phải sẽ rất tốt cho cơ thể. Vì vậy, bạn cần bổ sung các loại vitamin B, C, D cho cơ thể từ sữa, rau xanh, hoa quả tươi… và uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.

Hãy nhớ rằng: Không có loại kem dưỡng ẩm nào tốt cho da bằng nước.

4. Massage bầu

Đây là xu hướng của mẹ bầu hiện đại với vô số lợi ích như tăng cường thải độc, nâng cao sức khỏe, giảm stress cho mẹ, giúp bé được nâng niu. Đặc biệt, đây là cách đối phó tốt nhất với rạn da. 

Trong thời gian mang thai, các mẹ hãy massage nhẹ nhàng vùng da bị rạn ít nhất 2 lần/ngày với các loại dầu tự nhiên như dầu mè, dầu dừa, dầu oliu, giúp giữ ẩm cho làn da. 

Lưu ý: Không masage bầu trong 3 tháng đầu của thai kỳ. 

5. Bôi kem dưỡng da có nguồn gốc thảo dược

Chị em không nên đợi các vết rạn khi đã hình thành thì mới tìm cách chữa, mà hãy sử dụng các loại kem dưỡng da an toàn cho bà bầu từ tháng thứ 4 trở đi của thai kỳ. Cách này sẽ giúp dưỡng ẩm da, tăng đàn hồi cho da, đáp ứng sự phát triển kích thước ngày càng lớn của thai nhi. 

Các mẹ có thể dùng các loại sản phẩm phòng ngừa rạn da dành riêng cho thai phụ và tuyệt đối an toàn cho thai nhi như kem bôi Babolica. Sản phẩm có thành phần chính là dịch chiết lá tre, chứa khoảng 70% hàm lượng silica tự nhiên, kết hợp cùng một số thành phần thiên nhiên khác như tinh chất hạt hồng hoa, muối natri hyaluronate… giúp da căng mịn, tăng tính đàn hồi cho da, dưỡng ẩm, xóa mờ vết rạn da, đặc biệt là đem lại sức sống mới cho làn da bị rạn sau sinh.  

babolica-cho-lan-da-khoe-dep 

Babolica-cho làn da khỏe đẹp

Mới đây, kem bôi Babolica đã vinh dự nhận giải thưởng “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng năm 2015”. Giải thưởng do Hội Khoa học và Công nghệ lương thực-thực phẩm Việt Nam trao tặng.

babolica-tu-hao-duoc-vinh-danh-nam-2015

Kem bôi Babolica tự hào được vinh danh năm 2015

Bị rạn da khi mang thai là một vấn đề bình thường mà bà bầu nào cũng có thể gặp phải. Do đó, thay vì lo lắng, bối rối thì chị em hãy bình tĩnh và chủ động áp dụng những bí quyết trên ngay từ những tháng đầu của thai kỳ. Chắc chắn, bà bầu sẽ hạn chế tối thiểu, thậm chí là "nói không" với rạn da trong thai kỳ và cả sau khi sinh.

Minh Hồng


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



  • avatar
    Nương Gửi lúc 13:29 - 17/08/17
    Giá bao nhiêu
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn Nương, Viên uống Babolica có giá 200.000đ/1 hộp và đang có chương trình khuyến mại mua 1 tặng 1 đối với viên uống. Còn kem bôi Babolica giá là 180.000đ/1 tuýp bạn nhé! Bạn có thể để lại tên, địa chỉ và SĐT để mua hàng hoặc bạn vui lòng liên hệ hotline 0916.757.509 để được hỗ trợ và nhận ưu đãi. Cảm ơn bạn!
QUẢNG CÁO