Mách bạn: 7 mẹo đơn giản giúp ngừa nhăn da

7 mẹo đơn giản giúp ngừa nhăn da

Đăng lúc: 13/11/2015 - 09:24

Nếp nhăn là một hệ quả tự nhiên của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải chấp nhận “đầu hàng” chúng. Hãy học cách ngừa nhăn da và giữ cho làn da của bạn luôn trẻ trung bằng một số cách đơn giản.

Học cách ngừa nhăn da bằng 7 mẹo sau

1. Cân bằng chế độ dinh dưỡng

Rau xanh và hoa quả có vai trò quan trọng giúp làn da luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, sản phẩm làm từ đậu tương giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào; các loại cá, đặc biệt là cá hồi rất giàu axit béo omega-3, giúp nuôi dưỡng làn da và ngăn ngừa nếp nhăn một cách tự nhiên.

2. Ngủ đủ 8 giờ một ngày

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thức khuya là nguyên nhân khiến nhiều nếp nhăn xuất hiện trên da. Vì thế, một giấc ngủ kéo dài từ 7-8 giờ mỗi ngày sẽ rất quan trọng nhằm ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da.

 ngu-du-giac-la-cach-giup-ngan-ngua-nep-nhan

Ngủ đủ giấc là cách đơn giản giúp ngăn ngừa nếp nhăn

3. Hạn chế rửa mặt

Nếu bạn cho rằng, rửa mặt thường xuyên sẽ tốt cho da thì bạn hoàn toàn sai lầm. Bởi rửa mặt nhiều sẽ làm cho da bị khô, kém đàn hồi và xuất hiện các nếp nhăn trên khuôn mặt. Vì thế, tốt nhất bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình.

4. Thoa kem chống nắng

Tác động của ánh sáng mặt trời là nguyên nhân khiến nếp nhăn xuất hiện trên da. Vì vậy, bạn cần thoa kem chống nắng với độ SPF từ 30 trở lên trước khi ra khỏi nhà. Đồng thời, nên hạn chế ra ngoài trong thời gian từ 10h-14h để duy trì sức khỏe cho làn da.

5. Tránh xa bia, rượu và thuốc lá

Hút thuốc lá và uống bia, rượu sẽ làm cho làn da bị lão hóa sớm. Nếu không thể bỏ được thuốc lá, nên hút ít nhất có thể để duy trì sự tươi trẻ của làn da.

6. Ngừa nhăn da bằng cách “trong uống – ngoài bôi”

bo-san-pham-kem-boi-va-vien-uong-babolica

Bộ sản phẩm kem bôi và viên uống Babolica

Bạn cần tạo thói quen dưỡng ẩm cho da hàng ngày, bởi dưỡng da là cách vừa giúp ngăn ngừa tình trạng da khô, vừa giúp làn da bạn luôn mềm mại, hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn. Bạn có thể tham khảo các loại kem dưỡng da thảo dược hiện có trên thị trường, điển hình như kem ngừa nhăn Babolica. Với thành phần chính là dịch chiết lá tre, kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa… Babolica giúp dưỡng da, tái tạo da, giúp da căng mịn, làm căng vết nhăn. Bên cạnh đó, việc bổ sung viên uống Babolica mỗi ngày là biện pháp chăm sóc da hoàn hảo, giúp cung cấp collagen cho da, chăm sóc làn da từ sâu bên trong cơ thể.

Lưu ý: Tẩy da chết ít nhất 1 lần/tuần là việc làm cần thiết để duy trì độ sáng của da.

7. Hạn chế stress

Stress là một trong những nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa sớm. Do vậy, bạn có thể tập ngồi thiền, tập yoga hoặc dành thời gian vui chơi, thư giãn.

Hàng ngày, bạn hãy ghi nhớ và thực hiện 7 mẹo đơn giản như trên để có một làn da căng mịn, trẻ trung, không còn lo lắng nếp nhăn “làm phiền” nữa nhé!

Thúy Vy


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO